Dolor, incomodidad, dolor, olor, dolor, dolor, malestar, incomodidad, dolor, buffff, dolor
Estas son las primeras palabras que les han venido a la cabeza a una veintena de chicas menores de 30 años al pensar en la menstruación. Bueno, se han colado algún ciclo y alguna luna (parece que hay esperanza).
Curioso que un hecho físico que vivimos las mujeres y otros cuerpos menstruantes aproximadamente una vez al mes nos duela y nos moleste tanto y estemos tan tranquis, ¿no?
Ey, que una vez al mes son muuuuchas veces a lo largo de nuestra vida (unas 450 ni más ni menos).
¿Cómo es que no estamos moviendo cielo y tierra para buscar una solución a esto?
Bah, nos metemos ibuprofenos y tampoco hablamos muy alto, no vaya a ser que seamos demasiado quejicas. No está la cosa como para mostrarnos vulnerables Es lo que nos ha tocado y ya está. Podemos con todo. Show must go on.
Además, de esto no se habla. Al menos no con mucha naturalidad. Cuatro anuncios de tampones y compresas, lejos de partir de experiencias reales, nos venden un mundo de nubes y líquido azul y nos dan esperanzas de que podemos conseguir que no huela y casi ni se note. Vamos, que casi ni exista.
Y así, nos pasamos la vida intentando que no se vea mucho la compresa que sacamos del bolso para ir al baño, tenemos mucho cuidado para no manchar el pantalón y mejor nos quedamos en casa ese día que estamos un poco modo bichobola, no vayamos a ser todo el bajón en la cuadrilla. Y, por supuesto, seguimos riendo la bromita al colega cuando dice: tío, parece que tienes la regla. Eso son cosas de tías.
Pues más bien son cosas del patriarcado. No es muy original pero es experto en invisibilizar y negativizar lo relacionado con los cuerpos de las mujeres y hacernos creer que es cosa nuestra si lo vivimos mal.
Pues ¿sabéis una cosa?
NO, NO ES NORMAL QUE NOS DUELA Y NOS MOLESTE TANTO
NO ES NORMAL QUE SEPAMOS TAN POCO SOBRE NUESTROS PROPIOS CUERPOS
NO ES NORMAL QUE HAGAMOS COMO SI LA MENSTRUACIÓN NO EXISTIERA
¿Qué os parece si intentamos darle una vuelta a esto? Juntas, juntos, claro. Aquí os dejamos tres claves:
1. NO ES UNA REGLA, ES UN CICLO.
Como ya decían algunas, la menstruación, como la luna, también tiene que ver con los ciclos. No sólo sangramos una vez cada x días (pssssss ¡no siempre son 28 días!) sino que pasamos por diferentes fases: menstruación, preovulación, ovulación y premenstruación.
Para saber un poco más:
La Regla, la píldora y otras cosas que no nos han contado. Psico Woman con Enriqueta Barranco.
Espacio de desaprendizaje. Iratxe Gil. Psicóloga, sexóloga y educadora menstrual.
Menstruar consciente. ¿Qué aporta conocerse? Pikara Magazine.
Las reglas sagradas. Psico Woman | VERNE
Para profundizar:
Documental Monthlies Diana Fabianova, 2016 (para adolescentes)
Documental La luna en ti, Diana Fabianova (2010)
Erika Irusta, pedagoga menstrual:
2. ¿CONOCES LA COPA?
La copa menstrual o vaginal es una opción más sana, más ecológica y más barata que las compresas y los tampones. Además, es una herramienta para estar más en contacto con nuestro cuerpo: ver, oler, tocar.
Para saber un poco más: La copa menstrual | Psico Woman.
3. INFORMACIÓN PARA ELEGIR. ELEGIR PARA EMPODERARNOS!!!
Hablemos de la menstruación, compartamos experiencias e información.
